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Le pour et le contre du régime Scarsdale

Les atouts du régime Scarsdale

• La perte de poids est rapide (8 kg en moyenne pour 14 jours de régime) et la faim est tenable.
• Le régime est facile à suivre puisque tous les menus sont programmés d'avance. 

Les inconvénients du régime Scarsdale

• La reprise de poids est quasi automatique si une phase de stabilisation n'est pas respectée.
• Le régime Scarsdale à répétition est déconseillé puisqu'il est carencé en calcium et en acides gras essentiels, indispensables pour le fonctionnement correct du cerveau.
• Le régime Scarsdale est passablement ennuyeux et contraignant. Il demande une réelle volonté de perdre du poids pour être suivi à la lettre.

Régime Scarsdale

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