Découvrir

Découvrir le brûleur de graisse

Régime Crétois : Notre avis : 10/10

Le régime Crétois s'adresse à tous : l'enfant, l'adulte, la personne âgée. Il n'occasionne aucune carence particulière puisqu'il n'agit pas par déséquilibre ! Ce régime est riche en fibres, en vitamines et minéraux, des éléments indispensables à notre équilibre alimentaire de base. Les graisses des viandes sont remplacées par des corps gras riches en acide gras mono insaturés (huile d'olive principalement).

Le régime Crétois n'est en aucun cas un régime fash / express : il s'appuie sur un équilibre et non sur des privations. Cette particularité en fait un régime de fond, à adopter au quotidien sur du long terme. La perte de poids n'est pas spectaculaire mais elle est constante et pérenne. C'est là le principal atout de ce régime. Un excellent choix à notre avis pour les personnes lassées des effets yoyo des régimes express !

Ce régime est particulièrement adapté aux personnes souffrant d'un surpoids chronique, aux personnes diabétiques ainsi qu'aux personnes souffrant d'un déséquilibre de leur taux de cholestérol.

Les repas types du régime Crétois se composent de :

•  Beaucoup de fruits : crus ou cuits
•  Beaucoup de légumes : crus ou cuits
•  Peu de viande 
•  Du poisson 
•  De l’huile d’olive

Régime Crétois

Régimes sur mesure

Pack régime hyperprotéiné

Perdre du poid naturellement